Is je interesse gewekt? Mooi!

Dan geef ik je nu al graag enkele top tips die jou kunnen helpen je doel te bereiken!

​

• Consistentie!

Je hoeft echt niet extreem te zijn. Kleine veranderingen in je levensstijl consistent volhouden : dat is dé sleutel tot succes!

Wees dus geduldig, hou vol en je zult je lichaam zien veranderen.​​

 

• Start now, stop never!

Richt je niet enkel en alleen op het eindresultaat.

De beste manier om je resultaten op lange termijn te behouden is om ook te leren genieten van het proces, dat eigenlijk nooit echt eindigt.

​​

• Vooruitgang over perfectie!

Vergelijk jezelf niet met anderen en ga enkel in competitie met de ‘ik’ van gisteren.

1% beter iedere dag!

​​

• Plan!

Een goede planning is het halve werk.

Plan je maaltijden en trainingen en voorzie een plan B wanneer het leven eens in de weg komt staan.

​

• Wees niet té streng voor jezelf!

Het zal niet altijd even vlot gaan.

Een uitschuivertje? Je bent zo weer back on track!

 

Klaar om te starten?

 

 

​